ျပဳဳလုပ္တဲ့ နည္းကေတာ့-
(၁) ပထမဆံုး မ်က္ႏွာမွာ ကပ္ၿငိ ေနတဲ့ အညစ္အေၾကး ေတြကို ေရနဲ႔ သန္႔စင္ ေပးရ ပါတယ္။ ေရနဲ႔ သန္႔စင္ ရာမွာ ေဖာ့တံုးကို ေရဆြတ္ၿပီး မ်က္ႏွာကို လိုက္လံ သုတ္ေပး တာပါ။
(၂) မိတ္ကပ္ ဖ်က္ေဆးနဲ႔ မ်က္ႏွာ အႏွံ႔ လိုက္လံ သုတ္လိမ္း ေပးၿပီး ေရဆြတ္ ထားတဲ့ ေဖာ့တံုးနဲ႔ သန္႔စင္ေပး ရပါတယ္။
(၃) ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ ေဆးရည္ကို မ်က္ႏွာ အႏွံ႔ လိုက္လံ သုတ္လိမ္း ေပးၿပီး ေရဆြတ္ ထားတဲ့ ေဖာ့တံုးနဲ႔ သန္႔စင္ ေပးရ ပါတယ္။
(၄) အဲဒီေနာက္ Surub ကို မ်က္ႏွာ အႏွံ႔ လိမ္းၿပီး ေရဆြတ္ ထားတဲ့ ေဖာ့တံုးနဲ႔ သန္႔စင္ေပး ရပါတယ္။
(၅) ေခ်းခြ်တ္ ခရင္မ္ကို မ်က္ႏွာ အႏွံ႔ လိမ္းေပးၿပီး ေရဆြတ္ထားတဲ့ ေဖာ့တံုးနဲ႔ သန္႔စင္ေပးရပါတယ္။
(၆) ၿပီးရင္ေတာ့ Message ဆီကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္ေပး ရပါတယ္။ အဲဒီလို ႏွိပ္ေနစဥ္မွာ မ်က္ႏွာေပၚ ကေန စက္နဲ႔ ေရေႏြးေငြ႕ ေပးရ ပါတယ္။
(၇) အဲဒီေနာက္ မ်က္ႏွာမွာ အေရး အေၾကာင္းေတြ ရွိရင္ အေရးအေၾကာင္း တင္းေစတဲ့ ေဆးကို လိမ္းေပးၿပီး စက္နဲ႔ လိုက္ဆြဲ ေပးရ ပါတယ္။
(၈) ၿပီးရင္ေတာ့ ဆားဝက္ၿခံ ရွိရင္ ဆားဝက္ၿခံ စုပ္တဲ့စက္၊ ႐ိုး႐ိုးဝက္ၿခံ ရွိရင္ ႐ိုး႐ိုးဝက္ၿခံ စုပ္တဲ့ စက္နဲ႔ ဝက္ၿခံေတြကို လိုက္စုပ္ ေပးရပါတယ္။
(၉) အဲဒီေနာက္ ေရဆြတ္ ထားတဲ့ ေဖာ့တံုးနဲ႔ စုပ္ထားတဲ့ ဝက္ၿခံေတြကို လိုက္သုတ္ ေပးရပါတယ္။
(၁၀) ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာေလး ပိုမို ႏူးညံ့ၿပီး ပိုးေသ သြားေအာင္ ေပါင္းတင္တဲ့ ခရင္မ္ေလး လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ထားကာ ေရနဲ႔ သန္႔စင္ၿပီးရင္ ၿပီးသြားပါၿပီ။
No comments:
Post a Comment